
Impressions in 10 Monaten. Dazu über 40 qualifizierte Leads in den ersten 4 Monaten mit Outreach.
Posts, Outreach und Kommentare. Alex sitzt nur alle zwei Wochen im Call und gibt frei.
Profil auf LinkedIn ansehen ↗Werde ich mit 60 im Rollstuhl sitzen, weil ich zu viel laufe? Nö, du landest mit 60 im Rollstuhl, WEIL du zu viel auf der Couch sitzt, nicht, weil du läufst. Ich glaube, jeder kennt diesen Satz: "Laufen macht die Knie kaputt. Mit 60 kannst du dann nicht mal mehr normal gehen." Und genau dieser Satz hält krass viele Menschen davon ab, überhaupt anzufangen. Dabei ist es biologisch gesehen genau umgekehrt. Dein Körper ist kein Auto, das nach einer bestimmten Kilometerzahl verschleißt, sondern ein lebendes System das sich anpasst. Knochen, Sehnen und Knorpel werden stärker durch die richtige Belastung, nicht schwächer. Wer aufhört seinen Körper zu fordern, baut Knochenmasse, Muskeln und Knorpel ab, weil der Körper entscheidet dass er sie nicht mehr braucht. Was wirklich Probleme macht ist jahrelanges Nichtstun und dann überrascht sein, dass der Körper irgendwann keinen Bock mehr hat. Die meisten die sich beschweren dass Laufen ihre Knie kaputt macht, haben nie wirklich strukturiert trainiert. Sie sind einfach los und so hart wie möglich gerannt, ohne ihrem Körper die Zeit zu geben sich anzupassen. Ich hab persönlich null Interesse daran, mir mit 70 erklären zu lassen warum Treppen plötzlich ein Problem sind. Also beweg dich, lauf viel, und sorg dafür dass dein Körper mitzieht. Was hält dich wirklich vom Laufen ab? 😎🤝











